Dallo scorso aprile AEVF è partner del progetto Europeo HIKE con l’obiettivo di valorizzare stili di vita sani e sostenibili e promuovere l’escursionismo come strumento di benessere e sviluppo personale. Il progetto organizza camminate e attività culturali e sportive gratuite e aperte a tutti durante tre mesi, lungo la Via Francigena in Italia a settembre, lungo la Via Egnatia in Grecia in ottobre e lungo la Via della Tolleranza in Turchia a novembre (consulta i dettagli qui). 

Le iniziative targate HIKE si apriranno nel mese di settembre con un ricco calendario di camminate ed eventi lungo la Francigena nel Sud in Puglia, organizzati da AEVF in collaborazione con Regione Puglia e i Comuni coinvolti: tra le numerose attività sono previsti due workshop incentrati sulla preparazione fisica e sulla sicurezza durante il cammino, aspetti fondamentali per chi si avvicina al mondo del turismo lento a piedi o in bicicletta, ma non solo. Guide escursionistiche, esperti di hiking e trekking, medici, nutrizionisti e travel blogger si alterneranno in una serie di incontri per offrire consigli pratici e strategie efficaci per affrontare al meglio un’attività outdoor di uno o più giorni. 

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Due momenti di confronto e condivisione

Nello specifico, il primo weekend di camminate in Puglia vedrà i partecipanti percorrere le tappe che uniscono Bari a Monopoli e sarà inaugurato giovedì 12 settembre alle 17 presso l’Università di Bari con il workshop dedicato alla preparazione fisica per le escursioni. Durante il workshop, verranno trattati argomenti come l’allenamento pre-escursione, l’importanza della resistenza e della forza muscolare, e tecniche di stretching specifiche per prevenire infortuni, mentre esperti nutrizionisti offriranno suggerimenti su come alimentarsi prima, durante e dopo l’attività fisica, sottolineando l’importanza di un’alimentazione equilibrata per mantenere energia e concentrazione durante il cammino.

Gli incontri prevedono un saluto istituzionale di rappresentanti dell’Università di Bari, Comune ospitante e Regione, con una introduzione dei lavori di Simona Spinola, responsabile comunicazione AEVF e del progetto HIKE

All’incontro intervengono:

• Dott. Domenico Meleleo, Medico nutrizionista  
• Lorenzo Lozito, Guida Ambientale 
• Michael Bolognini, Methos Society 
• Rosa Grassi, ospitaliera e pellegrina 
• Nico Colucci, travel blogger @ilcamminodelcretino 

Il secondo weekend in Puglia vedrà i partecipanti impegnati a percorrere a piedi e in bicicletta le tappe della Francigena che uniscono Torre Canne (Fasano) alla città di Brindisi, dove all’arrivo si terrà il domenica 29 settembre il workshop sulla sicurezza durante le escursioni presso la Sala Conferenze dell’Accademia degli Erranti. La sicurezza in cammino è un altro tema cruciale, sul quale esperti di trekking e hiking si confronteranno per offrire consigli utili, dalla scelta dell’equipaggiamento adeguato alla conoscenza del territorio, passando per tecniche di orientamento e gestione del rischio, oltre a suggerimenti su come affrontare condizioni meteorologiche avverse e situazioni di emergenza.

All’incontro interverranno:

• Adriano Bolognese, associazione Mollare Mai   
• Claudio Focarazzo, Guida Ambientale 
• Michael Bolognini, Methos Society 
• Dott.ssa Monica Fontanavive, Wellness Coach Associazione Esperti Promotori Mobilità Ciclistica  
• Dott. Giampiero Sorace,  Medico dello Sport
• Antonio Melcore, Brindisi e Antiche Strade 
• Anna Pernice, travel blogger @anna_pernice 

Entrambi gli incontri verranno moderati da Angelofabio Attolico del Dipartimento Turismo Regione Puglia e introdotti dalla referente di comunicazione AEVF per il progetto HIKE Simona Spinola, e vedranno i saluti istituzionali di autorità, enti e associazioni locali come l’Università di Bari e l’Associazione Brindisi Antiche Strade.

Partecipare a questi workshop significa intraprendere un viaggio che va oltre il semplice camminare: è un’opportunità per crescere personalmente, migliorando il proprio benessere psico-fisico e acquisendo nuove competenze. L’integrazione tra attività fisica, apprendimento e scoperta culturale rende il progetto HIKE un’esperienza unica, capace di lasciare un segno profondo in chiunque vi prenda parte.

Questi workshop, quindi, non solo preparano i partecipanti a vivere l’esperienza dell’escursionismo in modo più consapevole e sicuro, ma li accompagnano in un percorso di benessere globale, dove corpo e mente si incontrano in armonia con la natura.

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